I.Stasiulytė: kad viskas vyktų sklandžiai, kartais pakanka tik gero nusiteikimo
Lazdijų Nepriklausomybės aikštėje ketvirtadienį pristatyta netradicinė instaliacija – gerų emocijų veidrodžiai. Renginio svečiai buvo kviečiami ant aikštėje įrengtų veidrodžių išsirinkti labiausiai patinkančius palinkėjimus, prie jų nusifotografuoti, o nuotraukomis ir geromis emocijomis pasidalinti su kitais.
Renginyje dalyvavusi iniciatyvos ambasadorė, žinoma visuomenininkė ir aktorė Ineta Stasiulytė, prisipažino, kad prieš svarbius projektus, filmavimus, jaudulį numalšina padrąsinančiais žodžiais sau:"Kartais, kad viskas vyktų sklandžiai, pakanka tik gero nusiteikimo".
"Šia veidrodžių instaliacija norime priminti ir kitiems – komplimentas sau, palaikantys, padrąsinantys žodžiai, ištarti pačiam sau ryte – kad ir žvengiant į veidrodį – gali pakelti nuotaiką visai dienai“, – sakė I. Stasiulytė, prisijungusi prie ESFA socialinio projekto #Bendranoriai.
Susirinkusieji į miesto aikštę buvo pakviesti sudalyvauti juoko jogoje - tai populiarus pratimas, kuriuo siekiama ugdyti džiaugsmą, atrasti savyje tūnantį vidinį vaiką ir padėti numalšinti stresą.
„Juokas yra užkrečiamas, tad nenuostabu, kad juoko joga, kurios kilmės šalimi laikoma Indija, išaugo iki daugiau nei 5000 klubų visame pasaulyje. Psichologai pastebi, kad tai sumažina stresą ir sumažina lėtinių ligų riziką, tad visus abejojančius visuomet raginu išbandyti šį pratimą ir įsitikinti – tai tikrai veikia“, – teigė psichologė Vytautės Venčkauskienė. Anot jos, užkrečiamos yra ir geros emocijos, o paprastas triukas pagerinti savo savijautą - tiesiog nusišypsoti: "Kai žmonės šypsosi, smegenyse suaktyvėja, paprastai tariant, nuotaiką gerinantys hormonai. Taigi, net jei nesijaučiate laimingi, nusišypsokite plačia šypsena ir patys nustebsite – netrukus pradėsite jaustis pozityviau“.
Gerų emocijų veidrodžiai – socialinio projekto #Bendranoriai, kurio pavadinimas kilo iš žodžių „bendruomenė“ ir „savanoriai“, dalis. Instaliacijos Lazdijuose organizatoriai viliasi, kad veidrodžiai su palinkėjimais paskatins įsikvėpti optimizmo, suteiks pasitikėjimo savimi ir taps ta maža praktine gudrybe, kaip apgauti protą ir padėti sau užklupus liūdnoms mintims.
Tęsiant socialinį projektą #Bendranoriai, praėjusią savaitę Pasvalyje buvo įrengta bene didžiausia paruoštukė Lietuvoje – ant prieš keletą metų moderniai atnaujintų Smegduobių parko ekstremalaus sporto aikštelės rampų buvo įamžintos svarbiausios Lietuvos istorijos datos, šalies ir užsienio rašytojų mintys ir citatos, įvairiose užduotyse praversiančios matematikos formulės bei anglų kalboje naudojamos veiksmažodžių darybos išimtys. Atrinkti, ką vaizduoti parke, padėjo švietimo ekspertai – tikslingai buvo parinktos sunkiau įsimenamos datos bei formulės. Idėja, kad mokslai ir laisvalaikis gali būti suderinami, tiki šios iniciatyvos ambasadorė Luka Lesauskaitė.
Pirmoji projekto #Bendranoriai iniciatyva vyko Birštone, kur vietos gyventojai ir svečiai atliko meditacijos bei jogos pratimus, išbandė poilsiavietėje įrengtus harmoniją kuriančius instrumentus bei vidinį balansą tikrino basomis vaikščiodami per medžių paunksmėje ištiestą lyną.
#Bendranoriai – Europos socialinio fondo agentūros (ESFA) projektas, kurio metu įvairiuose Lietuvos miestuose bus įgyvendinta 10 skirtingą socialinę tematiką atspindinčių iniciatyvų. Projektas finansuojamas iš Europos socialinio fondo lėšų.
